"הוא מתעורר בלילה, צורח ולא נרגע דקות ארוכות.
הוא נבהל ממשהו, או שאולי כואב לו משהו?
שום שיטת הרגעה שהוא רגיל אליה לא עוזרת,
הוא פשוט לא נרגע!!"
מכירים את זה?
קרה גם אצליכם לאחרונה?
התופעה נקראת ביעותי לילה.
לפי ויקיפדיה –
זוהי הפרעת שינה המאופיינת בחרדה קיצונית
ואי יכולת לשוב למודעות.
כשהתינוק מתעורר תוך כדי בכי או צרחות,
עיניו עצומות או פקוחות
אבל מסתכלות לנקודה רחוקה באוויר,
וזה נראה כאילו שהוא סובל מכאב או מפחד מאוד,
לא משנה כמה תנסו להרגיע, הוא לא נרגע.
הבכי הוא היסטרי,
מלווה בהזעה ואף בדפיקות לב מהירות.
זה יכול להימשך דקות ארוכות
או להסתיים לאחר מספר דקות מועט.
המחקרים מראים שהילד לא זוכר דבר
ואין לכך השפעה כלשהי על ההתפתחות שלו.
ביעותי שינה מתרחשים סביב גיל שנה וחצי ומעלה
ויסתיימו כשהילד יגדל ויפתח שינה עמוקה ובשלה יותר.
הסיבות לביעותי לילה יכולות להיות גנטיות,
ולכן אם אתם כהורים סבלתם מביעותי לילה,
ייתכן וגם ילדכם יסבול מזה.
ייתכן וסדר יום לא קבוע,
יום עמוס מדיי וגירויי יתר,
ואפילו כל שינוי שהוא במהלך היום,
הפרעות נשימה ונחירות, מחלה וחום 🥵,
תרופות, ובכלל –
חוסר בשעות שינה יגרמו לביעותי הלילה להגיע…
אז מה עושים?
במקרה של התקף צריך פשוט להיות שם
ולוודא שהילד לא נפגע או מקבל מכה.
עדיף לא לנסות להעיר אותו,
כי זה מסתיים בשלב מסויים
והילד חוזר לישון די במהרה.
אם נעיר אותו, הוא ימצא הורים מבוהלים,
ייבהל גם הוא ולא יבין ממה,
ויכול להיווצר מצב של דרמה סביב השינה
וקשיי שינה נוספים בעקבות כך.
אם הביעות מגיע בכל ערב בזמנים קבועים וצפויים,
אפשר להעיר את הילד כמה דקות לפני ההתעוררות הצפויה,
לגרום לו להיות ער מספר דקות ובכך לשבור את מחזור ביעותי הלילה.
אם ההתקף נמשך זמן ארוך מדיי,
יש שטוענים שכן כדאי להעיר בעדינות,
לשטוף פנים,
לחבק ולהחזיר לישון.
אני ממליצה 👈קודם כל להיות ליד הילד,
להבין שמדובר בביעותי לילה,
לנשום עמוק ולוודא שהוא לא נפגע
או מקבל מכה👼 .
חשוב להבין מה זה סיוטי לילה,
ואיך מבחינים ביניהם לבין ביעותי לילה.
סיוט הוא חלום 😞 הגורם לתחושה שלילית,
אי נעימות תחושת פחד או אימה של החולם,
במקרה שלנו – הילד שלנו 🙁
בסיוט יש תכנים של סכנה ומצוקה,
חרדה ופחד ממשהו,
תחושות של נפילה, כאב, טביעה או מוות.
הילד מתעורר עם תחושת מצוקה אמיתית,
זוכר את החלום ומתקשה לחזור לישון!
זה קורה סביב גיל 18 חודשים ומעלה.
מה עושים?
מרגיעים את הילד,
מחבקים אותו💞💞,
עוזרים לו להירדם
תוך מתן ביטחון ומענה לבכי.
ההבדל העיקרי בין סיוט לביעות
הוא במודעות של הילד
ובשלב השינה שבו הם מופיעים :
סיוטים : זוכרים אותם,
והם מופיעים בשלב ה־REM,
שבו מתרחשים רוב החלומות.
ביעותים : לא זוכרים אותם,
והם מתרחשים בעיקר בחצי הראשון של הלילה, אבל לא רק.
בשלבים הראשונים של מחזור השינה, ולא בשלב החלימה.
