"לקח לי שעה להרדים אותו,
וברגע שאני מניחה אותו בעריסה- הוא מתעורר…"
מוכר לכם?
זה קרה וקורה לכולנו, כשאנחנו מרדימים את התינוק על הידיים,
הוא נרדם,מניחים אותו בעריסה ו….הופ! הוא מתעורר.
אז מה עושים?
√ מגע – מבינים שתינוק שרק נולד זקוק למגע שלנו, זקוק לכירבול,
זקוק לידיים, וזה בסדר שהוא נרדם על הידיים.
√ שינה עמוקה – כדי להעביר אותו "בביטחה" למיטה שלו,
כדאי לחכות 10-15 דקות מהרגע שנרדם ולוודא שהוא ישן בשינה עמוקה.
רק כשהוא בשינה עמוקה, הסיכוי שהוא לא יתעורר במעבר, הוא גבוה.
√ עיטוף – קחו בחשבון את הבדלי הטמפרטורה כשהוא על הידיים שלכם
וכשאתם מעבירים למיטה. אתם חמימים ונעימים, והמיטה קרה יותר,
ולכן כדאי לעטוף את התינוק עוד בשלב ההרדמה,
ואז המעבר למיטה יעבור חלק!
העיטוף גם ימנע מרפלקס מורו להעיר אותו.
*הוראות משרד הבריאות לסביבת שינה בטוחה –
https://www.health.gov.il/Subjects/infants/care/Pages/SIDS.aspx?fbclid=IwAR1f0MCEIkcM9TK1CwOuwxhQJvp09KBJKxK6K5wEcfBgjFsn0wR1PTqYuvc
√ אם הוא נרדם תוך כדי האכלה ואתם מניחים אותו במיטה,
ייתכן מאוד שהאוכל "יעלה" לו והוא יחוש חוסר נוחות ויתעורר.
אז כדאי תמיד להרים לכמה דקות מתנוחת ההאכלה לתנוחת הגרפס 🙂
לתת לאוויר להשתחרר ורק אז להשכיב במיטה.
√ תינוק מצפה למצוא את עצמו באותה תנוחה שבה הוא נרדם,
כשהוא מתעורר ביקיצות שבין מחזורי השינה, ולכן למדו את תינוקכם הירדמות עצמאית.
√ מחקר שפת התינוקות דנסטן הוא דרך נהדרת לשפר את איכות השינה,
הקשיבו לצורך של התינוק כשהוא מתעורר,
יכול להיות שהוא נרדם כשבפועל יש צורך שלא סופק.
ושימו לב שלא כל התעוררות מעידה על הצורך לאכול.
יש עוד המון צרכים נוספים ואחרים…
סרטון קצר עם טיפ על העברה למיטה לאחר שנרדם על הידיים
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nry2ovc2p2k[/youtube]
בהצלחה ☺
