או במילים אחרות – עבר את השעה או לא?⌚
הכל מתחיל ונגמר בסימני עייפות!🥱
הם הבסיס לכל הרדמה מוצלחת.
אם זיהיתי את סימני העייפות בזמן,
סיפקתי את כל הצרכים שלו 🍼 ואני יודעת שהוא עייף,
אני יכולה להיות בטוחה שההרדמה תהיה זורמת ונעימה.
אם התינוק שלנו לא רגוע 😢, מתנגד לידיים,
מתנגד למיטה, עצבני 😡
נראה עירני לחלוטין אבל בוכה ולא נרגע,
סימן שהוא עבר את השעה.
"עבר את השעה" זה אומר שהוא בעייפות יתר,
עייפות יתר היא גורם מספר 1 לקשיים בהרדמות.
למה?
כי עייפות יתר גורמת לייצור מוגבר של אדרנלין 🤗,
שמעורר את הגוף,
וזו הסיבה שהתינוק שלכם לא נרדם גם אחרי שעתיים.
החדשות היותר גרועות הן,
שאם הוא כבר נרדם,
הוא כנראה יתעורר כל שעה בלילה.
אז מה עושים?
מניעה! 🖐
אנחנו תמיד נרצה לזהות את סימני העייפות
בזמן ולהשכיב לישון תוך הקשבה לצלילים
שהתינוק משמיע ושפת הגוף שלו.
אחרי שזיהינו את סימני העייפות
אנחנו נתחיל להתכוונן לשינה:
נעשה טקס שינה , נחשיך את הבית,
נוריד את הקצב ונעזור לו להירדם 🤫
כשזה מצליח,
אז ההרדמה זורמת ונעימה👶,
ללא בכי וללא התנגדות ואורכת דקות ספורות.
אז איך הרדמתם את הבייבי אתמול/היום
ומהם סימני העייפות שלו?
מה קורה אם גם אחרי שזיהיתם סימני עייפות
וניסיתם להרדים בזמן הנכון,
עדיין ההרדמה ארוכההה נורא,
תוכלו לעבור למאמר הבא בנושא "טקס שינה".
