8 עובדות על שינה של תינוקות 👶

1. השינה שלנו מורכבת ממספר מחזורי שינה
(מחזור שינה של תינוק אורך בממוצע כ- 45 דקות)

2. כל מחזור שינה מורכב ממספר שלבי שינה:
Θ שלבים ראשונים– שינה קלה שקל להתעורר ממנה
Θ שלבי אמצע– שינה עמוקה
Θ שלב אחרון שלב חלום– שינה שטחית שקל להתעורר ממנה

3. בכל סיום של מחזור שינה ישנה יקיצה טבעית
שבה בדרך כלל התינוק יתעורר.

4. אם הוא נרדם על הידיים הוא יצפה למצוא את עצמו על הידיים,
ולכן תמיד כדאי לנסות ולבדוק האם התינוק שלנו
מוכן ובשל להירדמות עצמאית.
התחלה של הירדמות עצמאית מבחינתנו יכולה להיות
הנחה במיטה והירדמות עם מגע שלנו.
זה שלב מתקדם בדרך להירדמות עצמאית.
ברגע שתגיעו למצב כזה,
הדרך מתקצרת פלאים ✨ ונוכל להנחות אתכם מה השלבים הבאים.

5. תינוק שנרדם על הידיים יתעורר עם המעבר למיטה,
במקרה שנעביר אותו בשלבי ההירדמות הראשוניים שבהם השינה היא מאוד קלה.

6. תינוק בן יומו מתעורר בגלל רפלקס מורו (רפלקס הבהלה).
עיטוף יכול לעזור מאוווד!

7. תינוק שלא סיפקנו לו צורך בצורה מדויקת, יתעורר בגללו
(זה יכול להיות גרפס, גזים, חיתול שמציק, אוכל שעולה כי לא התעכל עדיין, ועוד)

8. הגוף שלנו חם יותר מהמיטה שמחכה ריקה,
ולכן כדאי לכסות את התינוק הרדום בשמיכה כשהוא עלינו,
ולהעביר למיטה שלו עם השמיכה.

*** שינה תורמת להתפתחות התינוק ועוזרת לנו לצבור כוחות לטפל בו 😉
עזרו לתינוק שלכם להירדם בקלות עם המון אהבה וסבלנות ♥

ניסיתם הכל ושום דבר לא עובד?
מוזמנים ללמוד את הטכניקה להירדמות עצמאית בלייב בסדנאות הזום שלי!