ייעוץ שינה

איך לעבור את ערב החג עם ילדים, בשלום?

ערב החג הוא הזדמנות מעולה להיפגש עם האנשים האהובים בחיינו, לצחוק איתם, לדבר איתם, לשתף, ולהנות ☺ כל זה קורה אם הילדים שלנו מאפשרים את זה, יושבים בכיף ליד השולחן, אוכלים "כמו שצריך", רעננים וחייכנים ☺ ויש את המקרים ההפוכים, בהם התינוק שלנו עייף, נמצא במקום לא מוכר, עייף, נע בחוסר נוחות, עייף.. אז איך [...]

גיל 6 חודשים ואילך – כמה קשיים עוד יהיו לנו עם השינה?

גיל 6 חודשים ואילך – כמה קשיים עוד יהיו לנו עם השינה? הרבה הורים שואלים אותי על השינה של התינוק שלהם סביב גיל חצי שנה. למה הוא נרדם רק על הידיים? למה הוא רוצה רק אותי? למה הוא לא נרדם עם אבא? למה המוצץ נופל לו? למה הוא מתעורר מיליון פעמים בלילה? שאלות אלו ועוד [...]

מתי הוא כבר ידע לקחת מוצץ לבד ??

כל שעה הוא מתעורר ורוצה את המוצץ שלו ! מתי הוא כבר ידע לקחת מוצץ לבד? המוצץ הוא מוצר נהדר ! הוא מרגיע, מנחם ומונע האכלה שלא לצורך. לפי שפת התינוקות הצליל "neh" יופיע כאשר רפלקס המציצה יתעורר, בין אם לצורך הזנה ובין אם לצורך נחמה והרגעה. אם התינוק שלך אכל לא מזמן, ועדיין אומר [...]

איך עוברים לשעון חורף בקלות ומרדימים את הילדים בשעה הנכונה להם?

בעוד מספר ימים שעון ישראל יעבור לנוהל שעון חורף. בלילה שבין שבת לראשון - בשעה 2:00 לפנות בוקר, מחוגי השעון יזוזו שעה אחת אחורה והשעון יראה 01:00 ! על מנת להקל את המעבר על הילדים המתוקים שלנו, כדאי להתארגן בהתאם. אני ממליצה לעבור בהדרגה לשעון החורף כבר מהיום הראשון שלו ולדחות את שעת ההשכבה בהדרגה, [...]

איך ללמד את התינוק שלך לעבור למחזור השינה הבא?

הורים רבים שואלים אותי מדוע התינוק שלהם מתעורר כל 40 דקות כשהוא עדיין עייף? או לחלופין, למה הוא מתעורר ב 4:00 בבוקר ? אז הנה התשובה: גם לנו המבוגרים וגם לתינוקות שלנו יש יקיצה טבעית במהלך השינה. השינה שלנו נחלקת למספר מחזורי שינה, כשבין מחזור שינה למחזור שינה מתרחשת יקיצה טבעית שמאופיינת בהתעוררות קלה של [...]

עבור למעלה