שפת התינוקות

היום היה לי יום מדהים עם אמא! טיילנו בעגלה, היתה שמש חמימה🌞, צחקנו, התחבקנו, אכלנו, אפילו הצלחתי להירדם בעגלה תוך כדי טיול. הבעיה התחילה כשחזרנו בצהריים הביתה. פיהקתי לי להנאתי🥱, ואמא נורא נלחצה, היא מיד הכניסה אותי לחדר, והתחילה לשיר לי את השיר שהיא תמיד שרה כשהיא מנסה להרדים אותי... אבל האמת? לא ממש הייתי [...]

סימני עייפות הם הסוד הגדול להתגברות על בעיות שינה והרדמה. הם מופיעים כשהגוף של התינוק מוכן להתכוונן לשינה, ולכן, ברגע שנדע לסמוך על התינוק שלנו בנוגע לזמן הנכון ללכת לישון, החיים שלנו יראו לגמרי אחרת 👨‍👩‍👦‍👦. אז... הסירו את השעונים והוראות ההפעלה, התנתקו ממה שכולם מסביב אומרים ושימו לב לסימני העייפות המובהקים של התינוק שלכם: [...]

מה הם "חלונות שינה" ? חלונות שינה הם טווח זמן הערות בין שינה לשינה. כלומר- מרגע ההתעוררות, כמה זמן יש לנו עד ההרדמה הבאה? ניתן למצוא המון טבלאות של חלונות שינה ברשת, אלו הטבלאות המבוקשות ביותר אצל הורים עייפים🥱 רגע לפני שאני נותנת לכם את הזמנים הממוצעים, חשוב לי לומר שלא מדובר בתינוקות רובוטים 🤖. [...]

שאלו אותי על האכלת חלום, האם כדאי או לא? מטרתה של האכלת החלום היא ליצור רצף שינה אצל התינוק 😴 אנחנו יוזמים האכלה בשעה מסוימת, קרובה לשעת ההתעוררות הראשונה של הלילה, שבהתאמה מדלגת על היקיצה וגורמת לתינוק לעבור למחזור שינה נוסף כשהוא שבע ומלא ולכן ייתכן ויישן רצוף יותר. וכך אנחנו, ההורים 👫 נוכל להרוויח [...]