לאחרונה קיימתי שיחת יעוץ שינה לבת חצי שנה שהיתה מתעוררת כל כשעתיים בלילה לינוק 🤱 ובמהלך היום נרדמת עצמאית. לכאורה נראה כי התינוקת פשוט רעבה ומשלימה בלילה. בזכות האבחון והשיחה עם האם, מצאנו איפה הדגשים לטיפול עם מענה תמידי ומיידי לצורך ולבכי. לפניכם התוצאות של הלילה הראשון לאחר השיחה: אז מה היו עיקרי הדברים ? [...]
בהמשך למאמר הקודם על הארכת שנת הצהריים, הנה לכם הטריק של הארכות מחזורי שינה במהלך כל היום. 😴 הורים רבים שואלים אותי מדוע התינוק שלהם מתעורר כל 40 דקות כשהוא עדיין עייף? או לחלופין, למה הוא מתעורר ב 4:00 בבוקר? אז הנה התשובה: גם לנו המבוגרים וגם לתינוקות שלנו יש יקיצה טבעית במהלך השינה. השינה [...]
שאלה אותי אחת האימהות שבייעוץ איתי: "האם יש דרך או בכלל טעם לנסות להאריך שנת צהריים? מרגישה שהבייבי שלי ישן קצר, מתעורר לפני הזמן. בגן למשל בזמן ששאר התינוקות ישנים שעתיים, מתעורר כעבור ארבעים דקות עד שעה!" אם הילד שלכם בגן, זה בדרך כלל תלוי בגננות... האם הן מגויסות להארכת השינה או שלא. אם כן, [...]
למה הוא נרדם רק על הידיים? ובמילים אחרות- איך ללמד הירדמות עצמאית ומה הרעיון מאחורי התהליך? *מדובר על גילאי 0-4 חודשים* כשתינוק נולד, הוא מגיע לעולם אחרי 9 חודשים שבהם הוא נרדם בתנועה, בגובה מסויים, כשהוא שומע מסביבו כל הזמן רחשים וקולות, ביניהם פעימות לב אימו, כשהוא חלק בלתי נפרד מגופה. הוא יוצא לאוויר העולם, [...]
אחד הצרכים הכי גדולים של הורים לתינוקות זו דרך הירדמות קלה וזורמת ! אתם רוצים שההרדמות יהיו קצרות, נעימות, בלי בכי וסטרס ותכלס- שאפשר יהיה להניח את התינוק במיטה ולצאת מהחדר :-) אבל רגע לפני שיוצאים לדרך של תהליך, בין אם הוא אימוני, התנהגותי, היקשרותי, הדרגתי, עם בכי או בלי בכי, צריך לדעת כמה דברים [...]